Aura Dulgheru
Instructor Yoga | Practicant Ayurveda | Fondatoarea Holistic Humble Bee
Yoga a intrat in viata Aurei in 2017, iar de atunci nu a incetat sa exploreze. Salteluta de yoga a devenit "locul ei cel mai sigur" - un spatiu in care se cunoaste pe sine din ce in ce mai bine.
Este instructor de yoga acreditat Yoga Alliance 200h, cu specializari in Yoga Therapy (100h), Restorative Yoga (20h) si Prenatal & Postnatal Yoga. Preda cu inima deschisa prin clase individuale, de grup si retreatUri, construind in jurul ei o comunitate autentica.
Ayurveda a gasit-o intr-un moment de epuizare totala - fizica si psihica. A descoperit in ea exact ceea ce cauta: o cale simpla, din natura, care sa aiba sens. S-a indragostit atat de mult de aceasta "stiinta a vietii", incat s-a inscris la Institutul de Ayurveda din UK - un angajament pe viata fata de o stiinta care iti arata cum sa traiesti in armonie cu legile naturii.
Astazi, Aura imbina yoga si ayurveda pentru a trata cauza dezechilibrului, nu efectul - si te invita sa faci acelasi lucru.
Ayurveda & Somatic Practice for Busy People
Un fusion intre practica somatica de eliberare si intelepciunea ayurvedei - pentru oamenii care stiu ca au nevoie de mai multa grija fata de sine, dar nu stiu de unde sa inceapa.
Sesiunea combina tehnici din yoga traditionala si ayurveda care lucreaza la nivel profund - corp, minte si sistem nervos - si se incheie cu un workshop practic: instrumente concrete, usor de integrat chiar si intr-un program incarcat.
Ce vei lua cu tine
- O practica somatica de eliberare a tensiunilor acumulate
- Tehnici din ayurveda accesibile oricui, indiferent de timp sau experienta
- O minte asezata si un plan concret, gata de integrat in rutina ta
- O prima intalnire cu ayurveda - sau o aprofundare a ei
Grija fata de tine, simpla si sustenabila.
Vino la Yoga Festival si descopera cum arata grija fata de tine cand devine simpla si sustenabila.